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饮 食：吃荤吃素，吃冷吃热，吃多吃少，抽烟喝酒，都会对人体产生影响。无论什么时候，都少吃冷食。冷食**伤害脾胃，脾胃是后天之本。冷食还会损伤阳气，阳气先天之本。长辈经常说“趁热吃”，这里面有中国古人的智慧。少吃荤，多吃素。人类的牙齿，虎牙很少，这也证明人类的肠胃更倾向于素，而不是荤。吃饭，七分饱。早中晚都要吃，注意饮食规律。抽烟喝酒，百害而无一利，能躲就躲。四季轮转，不违背自然之道。
现在又不少年轻人的观点是，没有足够的时间的坐月子，不如尽快恢复到之前的工作状态，投入到工作当中。另一方面，一些老一辈虽然是支持坐月子的，但是在一些方式方法上确实不敢令人苟同，一些不合理的坐月子方法也让不少产妇对坐月子望而却步，母婴护理师服务公司，希望尽快结束这段时间。实际上，从科学角度去进行分析可以知道，学母婴护理一般多少钱，产妇的各个除了以外，都是需要至少六周的时间来恢复的，在这段时间如果不做好保养，那么很*弄出毛病出来。
月嫂好是经过护理知识和基本医学知识的学习，或进行过的月子护理培训的。月嫂年龄段不同，却各有优势。25岁——55岁年龄阶段的月嫂，沂南母婴护理，一般较成熟、稳重、工作经验较多。40岁以上年龄段的月嫂，大都具有相当多的工作经验及人生经历，母婴护理机构，富有耐心。那些接受过的训练的，年龄40～55岁的“奶奶型”月嫂对一般家庭较为适合。因为她们具有丰富的育儿经验，不仅对宝宝的常见病能够及时发现，而且对产妇的心理和生理也能够进行有效调节，而且年轻夫妇可以随时向“奶奶型”保姆学习育儿知识，并可培养宝宝与隔代人之间的亲情。
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